[qdeck] [q] هل شرب الماء يحمي العمود الفقري؟ [a] نعم لأن الماء يكون مامقدارة 70 من الدسك الموجود بين الفقرات وفي حال قلت كمية الماء فأنه من السهل ان يقسو ثم يتمزق ويسبب انزلاق غضروفي مع تمنياتنا لكم بالصحة والعافية www.adwati.com [/qdeck]
كيف تعرف أنك لا تشرب الكمية الكافية من الماء ؟
كيف تعرف أنك لا تشرب الكمية الكافية من الماء ؟ وكيف تعرف كمية الماء التي يحتاجها جسمك ؟ أعراض نقص الماء عند الإنسان : 11/ الإحساس بالتعب والإجهاد سريعا . 2 / شحوب الوجه وانعدام الحيوية والنضارة نتيجة جفاف الجلد وظهور التجاعيد والبقع 3/ زيادة مستوى التوتر والانفعال 4 / الصداع والدوخة وضعف التركيز وربما …